آموزش و طرز تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی خوشمزه

طرز تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی خوشمزه

توصیه می کنیم که حتما این غذای خوشمزه و بی نظیر را امتحان کنید

مواد لازم برای تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی :

سفیده تخم مرغ :♦: 3 عدد

سس خردل :♦: 1 قاشق سوپ خوری

نان ایتالیایی خرد شده :♦: یک فنجان

پنیر پارمزان کم چرب :♦: 4/1 فنجان

مرغ پوست کنده بدون استخوان :♦: 4 قطعه

سس سرکه و نمک گرم :♦: 4/3 فنجان

سالاد کلم فرانسوی :♦: به دلخواه

آموزش و طرز تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی خوشمزه

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 4 نفر این غذای خوشمزه را تهیه کنید

طرز تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی ابتدا باید

فر را روی درجه ی 450 گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید

 سفیده ی تخم مرغها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید.

در ظرف دیگری پنیر و خرده نانها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید. 

آموزش و طرز تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی خوشمزه

مرغها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و

سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.

در دمای 450 درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید.

اگر ‌می‌خواهید روی آنها طلایی شود 1 دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.

غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید ‌می‌توانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید.

آموزش و طرز تهیه پانکوی ایتالیایی یا مرغ سوخاری رژیمی خوشمزه